SIBO: Sobrecrecimiento bacteriano EN  VILANOVA I LA GELTRÚ

Parece ser, que esta disfunción o alteración bacteriana, la quieren poner de moda las tik-toker y otras influencer de redes sociales como si fuera un problema de este año. Realmente siempre ha existido y muchas personas la padecen sin saberlo. Pero no es una enfermedad a la que hay que tratar a la ligera mirando por redes sociales de influencer donde aparecen como  especialistas y dando consejos a todo como si todo fuera SIBO, solamente por tener hinchazón de abdomen o diarreas molestas.

El tratamiento del SIBO, requiere de bastante tiempo y también de un gran conocimiento del problema, un tratamiento a la ligera, solo conseguirá empeorarlo o alargarlo, o lo que es peor, crear una resistencia bacteriana.

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Un enfoque clínico y coherente

Las pacientes que padecen de SIBO,  tienen más bacterias de lo normal en el intestino delgado. Estas bacterias de alguna manera, no están en su lugar de residencia habitual, están confusas. Su lugar natural es el colon, pero por alguna causa se han quedado ahí bloqueadas o atrapadas. Algunas de esas bacterias atrapadas son potencialmente preocupantes, como las;  E. coli o K. pneumoniae.

También puede aparecer SIFO

Es la enfermedad causada por las cándidas; la candidiasis es una infección causada por una levadura de la familia de las Cándidas. Hay contabilizadas más de 140 especies distintas de cándidas;  Candida Glabrata, tropicalis, Candida parapsilosis Kruse, etc. La más conocida es la Cándida Albicans.

¿Qué sucede entonces en el SIBO? 

Que estas bacterias «atrapadas» fermentan gases de alimentos que les llegan antes de tiempo y que no tenían que estar ahí. Aparecen muchos síntomas que luego describiremos y otros más graves como;  pérdida de peso y la malabsorción de nutrientes.

Factores desencadenantes de un SIBO o SIFO

• La celiaquía, la sensibilidad al gluten no celíaca, la alergia a la lactosa, los parásitos, algunos fármacos autoinmunes o antiinflamatorios, antibióticos, los medicamentos o las lesionan las vellosidades intestinales y alteran la síntesis de enzimas como por ejemplo la lactasa.

• La disminución de ácido estomacal empeora la digestión de los alimentos,  reflujo, malabsorción, y aumenta  la microbiota proteolítica. Los protectores gástricos, la bacteria Helycobacter pylori aumentada, la hipofunción de la tiroides y procesos autoinmunes disminuyen el ácido clorhídrico

• Poco descanso digestivo. Estar comiendo y picando a todas horas, evita que el intestino realice su función de limpieza, es decir, cuando descansamos de las comidas se pone en marcha el proceso del movimiento migratorio del Intestino, los residuos son movilizados hasta ser expulsados.

Cuando hay más descanso digestivo existe una mejor eliminación de los residuos fecales y evitamos que las bacterias proliferen y dejen de fermentar. La toma de agua caliente media hora antes de desayunar, estimula la acción intestinal.

• Complejo Motor migratorio del intestino (CMM). Es un proceso natural de nuestro organismo; cuando dormimos nuestro intestino empieza a realizar movimientos serpenteantes, lo que ayuda en el «arrastre» de los deshechos de nuestro sistema digestivo. Este movimiento, se paraliza cuando comemos o bebemos, por eso, es importante realizar un descanso más prolongado de lo habitual cuando padecemos de estreñimiento o de alguna patología como las aquí descritas.

Existen fórmulas para estimular ese movimiento migratorio sin la necesidad de laxantes que irritan nuestro colon y pueden lesionar las  vellosidades del intestino  o empeorar el proceso. Algunas personas no les funciona adecuadamente el movimiento migratorio, la anatomía de nuestro intestino está preparada para que el arrastre siempre se realice hacia adelante, en algunas personas, es posible que también pueda puntualmente retroceder (no sería lo normal)  por un mal mecanismo o alteración intestinal

El Complejo Motor Migratorio (CMM) es una actividad motora del músculo liso del estómago y del intestino “involuntaria a nuestra voluntad” durante el descanso digestivo.

La motilina es la hormona encargada de poner en marcha nuestra movilidad del CNM, empieza en el estómago y la primera parte del intestino (duodeno)

• Insuficiencia biliar.Es el verdadero laxante de nuestro organismo, y tienen acción antibacteriana. Cuando es limitado, aparece estreñimiento o las heces parecen las típicas bolitas de cabra. Los complejos amargos y plantas amargas mejoran la función hepático biliar. El aceite de oliva, bien combinado con zumo de limón es extraordinario. La secreción gástrica, biliar y pancreática estimula complejo de motor migratorio para avanzar la digestión y ayuda a disminuir las bacterias en el tracto gastrointestinal.

• Apuesta por amargos. Nuestra vida está llena de alimentos con gran contenido dulce, y no somos capaces de buscar un equilibrio con los amargos, gran fuente de salud.  Nuestros órganos digestivos funcionan  mucho mejor con los estimulantes amargos que podemos encontrar en muchos alimentos, o lo que es más claro, necesitan de esos amargos, tanto el páncreas, hígado, vesícula biliar. Los alimentos dulces no serían necesarios para estos órganos.

• Déficit de enzimas.La mayoría de las enzimas digestivas, se producen en nuestro páncreas,  las patologías, la edad, el tipo de alimentación agotan la función pancreática. Las heces son malolientes y en muchos casos tipo diarrea.

• Estrés y una alimentación descuidada.Estos 2 factores son tan importantes como el mismo tratamiento, de hecho, no es posible curarse si un cambio o modificación alimentaria,tampoco con un estrés mantenido durante el tiempo. Factores que sí o sí, tienen que cambiar. Es muy frecuente la recaída de personas con SIBO, si no se toman en cuenta estos consejos.

Los antibióticos más utilizados para el SIBO en Medicina alopática, son la rifaximina y la neomicina, dependiendo del tipo de gases que aparecen en la prueba del SIBO. Estos medicamentos se toman durante un período específico de tiempo.

¿Existen otras alternativas con productos naturales?

El empleo de productos con principios activos antibacterianos es muy recomendable, los concentrados en Aceites esenciales de gran calidad nos pueden ayudar como los de Orégano, tomillo, etc. Es muy importante actuar con enzimas digestivas, probióticos, estimulantes de la vesícula biliar, compuestos para mejorar la permeabilidad intestinal, estimulantes no agresivos par evitar el estreñimiento (muy importante) o procinéticos mejorando la velocidad de vaciado y la función de los esfínteres.

Las fases de tratamiento

Una primera etapa de eliminar ( 1 mes) con descanso durante el día de digestiones constantes, la alimentación será la adecuada prescrita por el profesional, vigilando los alimentos refinados o con alta carga glucémica en nuestro organismo.

Los almidones resistentes (alimentos con alto contenido en azúcares pero que podemos modificar una vez cocinados enfriando en la nevera durante 24 horas) se pueden ir incorporando a medida que el paciente mejora de su situación.Una segunda fase es repoblar con equilibrio bacteriano de acuerdo al tipo de SIBO y reacciones.

Hay pacientes, que no reaccionan bien con la administración de probioticos y prebioticos, pero existen otras alternativas para estos casos ( 2 meses), cicatrizar lesiones ( 3 meses) para estabilizar. Plan nutricional y alimentario es lo más impòrtante durante y después del tratamiento. El tiempo de curación depende del tiempo que el paciente lo ha padecido