Nutrición deportiva en vilanova i la geltrú

Nutrición deportiva en vilanova i la geltrú

Clínica de nutrición deportiva en Vilanova i la Geltrú

NUTRICIÓN DEPORTIVA

En CEMA CLINIC nos basamos en la tipología del deportista y planificamos la mejor opción nutricional para su caso particular.

 

Cada modalidad deportiva contiene diferentes opciones según el deportista y sus metas.

 

INICIO DE VALORACIÓN DE CADA CASO: Estudio corporal personalizado según sus necesidades, saber qué objetivos se desean alcanzar , el rendimiento deportivo, depende del entrenamiento, factores genéticos y una adecuada preparación nutricional. También es importante la calidad de salud del deportista, capacidad de evitar al máximo las lesiones por déficit nutricional, conseguir el máximo rendimiento en cada caso.

 

LA ELABORACIÓN DEL MENÚ DEL DEPORTISTA: El objetivo principal es conseguir aplicar unos hábitos según la modalidad y la necesidad del deportista y del tipo de deporte.
No se consigue casi nada estableciendo pautas a corto plazo, el plan nutricional tiene que formar parte durante todo el tiempo que el deportista quiera conseguir resultados óptimos.
Una buena alimentación nos evitará recaídas y lesiones.
La preparación del deportista y sus hábitos se tendrán en cuenta antes del evento deportivo, durante y después.

 

TONIFICACIÓN Y AUMENTO MASA MUSCULAR: En algunas disciplinas se necesita un aumento de masa magra y volumen muscular (atrofia), Primero de todo tenemos que descartar muchas suposiciones y evitar riesgos sobre informaciones que no tienen validez científica.

PAUTAS NUTRICIONALES QUE NOS AYUDAN PARA CONSEGUIR UN BUEN RENDIMIENTO

    • Una buena hidratación en varias fases del entrenamiento y la competición.

 

    • Requerimientos basales de agua que se necesitan.

 

    • La patología por el calor.

 

    • La termorregulación del cuerpo.

 

    • Estrategias hídricas y micronutricionales.

 

    • Valorar la necesidad de antioxidantes enzimáticos y no enzimáticos.

 

    • La respuesta del metabolismo a los alimentos, etc.

 

ALGUNOS ERRORES NUTRICIONALES QUE NO SON PARA TANTO:

Descartar los falsos mitos sobre nutrición y alimentación deportiva que nos encontramos en nuestra consulta diariamente y pensamos que son dañinas (algunos hidratos de carbono, grasas, proteínas, bebidas, etc).

Exageraciones con poco fundamento sobre algunas grasas y ácidos grasos como alimentos indeseables para la salud
Te ayudaremos y educaremos en una buena nutrición y aclararemos esos falsos mitos.

 

ESTUDIO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y LA MORFOLOGÍA O SOMATOTIPO INDIVIDUAL:

Se puede realizar un estudio con la aplicación de unas fórmulas (según los casos) sobre el fraccionamiento del peso corporal, óseo, musculatura, grasa residual y su equilibrio porcentual.

Podemos encontrar diferentes morfologías; Endomórfico, Mesomórfico, Ectomórfico que nos permiten realizar comparaciones y aptitudes de los diferentes deportistas, así como qué disciplinas serán más idóneas.

 

Programas de estudio corporal con base de datos.

Además de otros datos interesantes y muy seguros.

 

  • Agua corporal
  • Grasa corporal
  • Grasa visceral
  • Masa ósea
  • Riesgo cardiovascular en el futuro
  • Metabolismo basal
  • Estadísticas comparativas con otros casos
  • etc

Contamos con diferentes tratamientos que podemos aplicar según demanda o necesidades personales

 

  • Nutrición
  • Estudio composición corporal
  • Plicometría aplicada
  • Estética médica
  • Tecnología avanzada, …
  • Aesoramiento dietético y de comportamiento
  • Técnicas de drenaje manual método Vodder
  • Actividad y mucho más

 

Tratamientos que te pueden interesar:

  • Obesidad y sobrepeso y otros tratamientos, en la sección Dietista & Nutricionista.
  • Mesoterapia
  • Reactión Viora
  • Ballancer
  • Indiba
Programas De Estudio Corporal Con Base De Datos

Disponemos de una amplia oferta de tratamientos médicos y estéticos avanzados para conseguir tu peso ideal y mejorar tu figura que junto al departamento de Nutrición y Dietética te llevamos hasta donde tú quieras llegar. 

Dieta con auriculopuntura y otras terapias.

Si lo deseas te aplicamos medicinas complementarias como la acupuntura y auriculopuntura para ayudarte en el proceso de la pérdida de peso, disminuyendo así (ansiedad, efecto saciedad y otros desequilibrios).

Pásate a conocernos

Carrer de Josep Coroleu, 101, 08800 Vilanova i la Geltrú, Barcelona

Lunes - Viernes: 10:00 - 20:30

Sábado y Domingo: Cerrado

cema color gris

Déjate asesorar por expertos

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¿Qué opinan de nosotros?

Excelente
A base de 50 reseñas
Roser Roca Zumaquero
Roser Roca Zumaquero
2022-12-15
Un trato excelente, estoy encantada! Me realice un Lífting de pestañas y el efecto fue Brutal! Me encantó! Repetiré seguro , Gracias a todo el equipo de Cema por su Buen trabajo y profesionalidad.
Pedro Crespo Gimenez
Pedro Crespo Gimenez
2022-11-20
Buen tratamiento con José Ramón nutricionista, pude bajar 14 kilos y sintiéndome bien. Con auriculoterapia me bajo mucho el hambre
Silvia Baars
Silvia Baars
2022-11-13
Ésta semana hemos recibido un masaje mi amiga Carmen y yo en vuestro centro. Estamos desde el minuto uno encantadas con vosotras, por calidad, por excelentes profesionales y trato cálido. Todo en conjunto hizo que queremos volver. Gracias por vuestro servicio excelente y hasta pronto. Carmen y Silvia.
Hugo Blasco Muros
Hugo Blasco Muros
2022-11-09
Trato excelente y familiar por parte de todo el personal, el nutricionista muy cualificado y su dieta personalizada se adapta a cada persona, horarios, gustos, preferencias, aparte de las revisiones que te hace que son muy profesionales. 10/10
marc De Jorge
marc De Jorge
2022-10-28
Fantástica experiencia, personal super cualificado y muy agradable, resultados desde el primer día. Sin duda me haré más partes del cuerpo con ellos. Lo recomiendo 100%.
Núria
Núria
2022-10-22
Gran variedad de servicios y tratamientos. Profesionales y super atentas. De los pocos sitios donde sabes que entrarás bien y saldrás estupenda😊
Silvia E.S.
Silvia E.S.
2022-10-20
Totalmente recomendable. Hace años que soy clienta y no puedo estar más encantada, tanto por servicios como por trato, siempre tan amables y cuidándome. Los servicios que suelo realizar son limpiezas faciales (Dolores te mimará y te dejará la cara perfecta), masajes relajantes y, sobre todo estos últimos meses debido a que estoy embarazada, masajes drenantes (Ángela tiene unas manos que te dejan nueva 🙂 ). Sin duda, es mi centro de referencia.
isa manzana
isa manzana
2022-10-10
Me he hecho el peeling de carbón activado, me ha encantado deja la piel super luminosa y me ha difuminado las pequeñas arruguitas producidas por la edad.
Florin Florin
Florin Florin
2022-10-06
El masaje increible volvere sin duda gracias!
Nuri GB
Nuri GB
2022-09-28
Un buen centro con grandes personas a la vez que profesionales. El mejor trato que puedas esperar. Dolors és un encanto y los tratamientos muy buenos. Lo recomiendo totalmente.
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