Nutrición deportiva en vilanova i la geltrú
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Clínica de nutrición deportiva en Vilanova i la Geltrú
NUTRICIÓN DEPORTIVA
En CEMA CLINIC nos basamos en la tipología del deportista y planificamos la mejor opción nutricional para su caso particular.
Cada modalidad deportiva contiene diferentes opciones según el deportista y sus metas.
INICIO DE VALORACIÓN DE CADA CASO: Estudio corporal personalizado según sus necesidades, saber qué objetivos se desean alcanzar , el rendimiento deportivo, depende del entrenamiento, factores genéticos y una adecuada preparación nutricional. También es importante la calidad de salud del deportista, capacidad de evitar al máximo las lesiones por déficit nutricional, conseguir el máximo rendimiento en cada caso.
LA ELABORACIÓN DEL MENÚ DEL DEPORTISTA: El objetivo principal es conseguir aplicar unos hábitos según la modalidad y la necesidad del deportista y del tipo de deporte.
No se consigue casi nada estableciendo pautas a corto plazo, el plan nutricional tiene que formar parte durante todo el tiempo que el deportista quiera conseguir resultados óptimos.
Una buena alimentación nos evitará recaídas y lesiones.
La preparación del deportista y sus hábitos se tendrán en cuenta antes del evento deportivo, durante y después.
TONIFICACIÓN Y AUMENTO MASA MUSCULAR: En algunas disciplinas se necesita un aumento de masa magra y volumen muscular (atrofia), Primero de todo tenemos que descartar muchas suposiciones y evitar riesgos sobre informaciones que no tienen validez científica.
PAUTAS NUTRICIONALES QUE NOS AYUDAN PARA CONSEGUIR UN BUEN RENDIMIENTO
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- Una buena hidratación en varias fases del entrenamiento y la competición.
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- Requerimientos basales de agua que se necesitan.
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- La patología por el calor.
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- La termorregulación del cuerpo.
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- Estrategias hídricas y micronutricionales.
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- Valorar la necesidad de antioxidantes enzimáticos y no enzimáticos.
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- La respuesta del metabolismo a los alimentos, etc.
ALGUNOS ERRORES NUTRICIONALES QUE NO SON PARA TANTO:
Descartar los falsos mitos sobre nutrición y alimentación deportiva que nos encontramos en nuestra consulta diariamente y pensamos que son dañinas (algunos hidratos de carbono, grasas, proteínas, bebidas, etc).
Exageraciones con poco fundamento sobre algunas grasas y ácidos grasos como alimentos indeseables para la salud
Te ayudaremos y educaremos en una buena nutrición y aclararemos esos falsos mitos.
ESTUDIO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y LA MORFOLOGÍA O SOMATOTIPO INDIVIDUAL:
Se puede realizar un estudio con la aplicación de unas fórmulas (según los casos) sobre el fraccionamiento del peso corporal y somatotipo, óseo, musculatura, grasa residual y su equilibrio porcentual.
Podemos encontrar diferentes morfologías; Endomórfico, Mesomórfico, Ectomórfico que nos permiten realizar comparaciones y aptitudes de los diferentes deportistas, así como qué disciplinas serán más idóneas.
Programas de estudio corporal con base de datos.
Además de otros datos interesantes y muy seguros.
- Agua corporal
- Grasa corporal
- Grasa visceral
- Masa ósea
- Riesgo cardiovascular en el futuro
- Metabolismo basal
- Estadísticas comparativas con otros casos
- etc
Contamos con diferentes tratamientos que podemos aplicar según demanda o necesidades personales
- Nutrición
- Estudio composición corporal
- Plicometría aplicada
- Estética médica
- Tecnología avanzada, …
- Aesoramiento dietético y de comportamiento
- Técnicas de drenaje manual método Vodder
- Actividad y mucho más
Tratamientos que te pueden interesar:
- Obesidad y sobrepeso y otros tratamientos, en la sección Dietista Nutricionista.
- Mesoterapia
- Reactión Viora
- Ballancer
- Indiba
Disponemos de una amplia oferta de tratamientos médicos y estéticos avanzados para conseguir tu peso ideal y mejorar tu figura que junto al departamento de Nutrición y Dietética te llevamos hasta donde tú quieras llegar.
Dieta con auriculopuntura y otras terapias.
Si lo deseas te aplicamos medicinas complementarias como la acupuntura y auriculopuntura para ayudarte en el proceso de la pérdida de peso, disminuyendo así (ansiedad, efecto saciedad y otros desequilibrios).
¿Por qué confiar en José Ramón Giménez?
CEMA CLINIC; Dietista Nutricionista facultativo, primera clínica autorizada por sanitat en catalunya sobre Dietética y Nutrición Humana.
Pionero en Nutrición deportiva y clínico en Vilanova, Sitges, Cunit, Cubelles, vilafranca del penedes…etc. desde 1995
Pásate a conocernos
Carrer de Josep Coroleu, 101, 08800 Vilanova i la Geltrú, Barcelona
Lunes - Viernes: 10:00 - 20:30
Sábado y Domingo: Cerrado
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